По нашим убеждениям, йога - открыта для людей людей любого возраста и физическогй подготовки.
С помощью йоги вы научитесь
чувствовать свое тело, общаться с ним,
контролировать его состояние.
В среднем занятия длятся 60-75 минут
Вы можете начать заниматься на ковриках, которые есть в студии йоги. Но рекомендуется приобрести свой коврик, который Вы можете оставлять у нас.
Як правильно одягатися на заняття йогою?
В удобную для вас одежду, не сжимающую движения. Первое время лучше отдавать предпочтение обтягивающей одежде (но ни в коем случае не тесной), чтобы инструктор мог видеть работу ваших мышц.
Проходят ли онлайн занятия?
Да, есть отдельная онлайн группа, а также есть возможность подключаться в онлайн к группе в студии (например, если кто-то по уважительным причинам не может прийти в студию)