Зв'язок з нами Viber

АКРО-ЙОГА

ACRO YOGA - популярний розділ у йозі, що включає елементи акробатики суміщений з асанами традиційної йоги

Зазвичай, акройога - парна практика, але можуть бути елементи, розраховані на трьох або більше учасників.
В цьому виді йоги, практикуючи поділяються на ролі: база - той, хто знаходится внизу і певними способами підтримую того, хто зверху - флаера, який виконує асани.

ACROYOGA

Інвентар для занятть

Заняття з акройоги не потребують спеціального інвентаря, вистачить звичайний набір йоги - килимок, куби, ремені. Для бази може знадобитися щось, що можно підкласти під поперек (за необхідністью) Можуть використовуватися гамаки з флай-йоги, але то скоріш як доповнення

Як проходить заняття?

Дуже інтенсивна розминка на ноги та руки, яка завершуєтся вправами на гнучкість, після розминки спеціальні вправи, які немов пазл мають скласти йогично-акробатичну комбінацію з вашим партнером.

Запис на заняття

Відкрита ранкова міні-група, запис - заздалегіть. Щоб разпочати заняття акройогою в нашій студії - треба мати пару, як для групових так і для персональних занятть